民國八十五年三月開園的羅東運動公園，位於羅東鎮西郊，與冬山鄉相鄰，離羅東火車站約3公里，佔地約47公頃，是全縣最美的運動公園。
羅東運動公園即根據風水學中的四象學，「左青龍(青龍護岸)、右白虎(飛島飛石)、前朱雀(老街碼頭)、後玄武(徒步池)」為園內造景的主題。 軸道中心點(圓型廣場)：此點是東西南北軸線之分界點，分別以青白紅黑之岩石為代表，直徑約115公尺 。
章魚造型，爪子表示方位。
坐北朝南---座南朝北則為臣民百姓
東青龍：)- 節理護岸
水上舞台：半圓形表演台，每個地方的聽眾都能聽到同樣音質的表演。 園林裡的水是一活水池，有了生命。 中國園林造景觀念，模仿大自然堆砌起假山，以大小、形狀、置放前後。 坐在園中湖畔，欣賞湖面的倒影，讓人好像處在巨大的山川深谷中。
南朱雀：- 老街碼頭
宜蘭頭城老街「亭仔腳」---朱紅的磚石迴廊鋪陳出南方守護神「朱雀」的特色.
四周佈滿大王椰子
虹明湖：仿南方澳內埤海灣，岸旁有類似海浪的造景鋪設。
道路兩旁種植印度黃檀
後玄武(徒步池)」為園內造景的主題。
其設計可分為運動設施、地形景觀、水流景觀、森林植栽四大部分，提供了民眾最佳休閒運動之處。 冬山河親水公園的設計與強調「觀光立縣」 的政策配合。
羅東運動公園，構出傳統中國 庭園和日本風味，乃至於擷取歐美廣場設計的整體美。
園區其他景觀： 望天丘--(情侶相約在這裡) 水上舞台 卵石灘 濕生植物園 虹明湖
翡翠山丘
宜蘭縣羅東鎮公正路666號 不僅深具生態教育的功能，也是全民運動、休憩的場所，更是全縣最熱門的旅遊景點之一。 交通資訊 旅遊地圖
開車路線： 羅東運動 宜蘭縣羅東鎮公正路666號 - 
1.台北走北部濱海公路台2線，從頭城進入，接台9省道到羅東後，右轉到環鎮道路接公正路直行約500公尺，即可抵達。
2.台北走新店北宜公路接台9省道到達羅東後，右轉到環鎮道路接公正路直行約500公尺，即可抵達。
3.花蓮→蘇花公路（台9省道）→蘇澳→濱海公路(台2省道)→五結→左轉台7丙省道→羅東運動公園。
搭火車：搭乘北迴線火車，在羅東站下車，再搭乘計程車前往。
搭車：
1.國光客運：於台北北站搭乘往宜蘭羅東方向客運,至羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
2.於公園路13號南陽書局前搭大有客運(台北～宜蘭～花蓮)，在羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
3.於忠孝復興站搭尊龍客運(台北—坪林—羅東—南方澳)，在羅東站下車，沿公正路步行約15分鐘。
園區內的運動設施
1.橄欖(足)球場。
2.田徑場。
3.棒球場。
4.溜冰場。
5.滑溜道。
6.籃球場。
7.槌球場。
8.游泳池。
9.網球場。
10草地保齡球場。
【自行車遊園路線】
建議遊園路線(皆以第一停車場為起點及終點，虹明湖為遊園路線中心)，供遊客參考：
1.親水路線(大約30~40分鐘)
第一停車場 → 游泳池 → 南入口 → 服務中心、健身廣場、第二停車場 → 槌球場、籃球場 → 夕日林道 → 望天丘 → 飛島飛石(西白虎) → 節理護岸 →水上舞台 → 網球場 → 濕生植物區、網球練習場 → 展望廣場 → 卵石灘 → 椰子廣場 → 第一停車場。
2.健康路線(大約1小時)
第一停車場 → 椰子廣場 → 老街碼頭(南朱雀) → 飛島飛石(西白虎) → 望天丘 → 溪谷 → 蘭陽泉 → 夕日林道 → 球場區、棒球場 → 楓葉谷、田徑場 → 第三停車場 → 北入口 → 徒步池戲水區(北玄武) → 亂流戲水區、大草坡 → 節理護岸 → 水上舞台 → 濕生植物區、網球練習場 → 展望廣場 → 卵石灘 → → 椰子廣場 → 第一停車場。
3.休閒路線(大約2小時)
第一停車場 → 椰子廣場 → 老街碼頭(南朱雀) → 飛島飛石(西白虎) → 望天丘 → 溪谷 → 蘭陽泉 → 球場道路、棒球場 → 相思林道、田徑場 → 橄欖球場 → 第三停車場 → 翡翠山丘 →槌球場、節理護岸 → 水上舞台 → 網球場 → 濕生植物區、網球練習場 → 展望廣場 → 卵石灘 → 草坪廣場 → 椰子廣場 → 第一停車場。
1.羅東運動公園 地址： 宜蘭縣羅東鎮公正路666號 洽詢電話 03-9541217
開放時間：全年無休。入園費用：免門票。
2.園區內停車場
費用：以計次為單位(以每一輛車入園一次為基礎，每次為時4小時。)
大客車 → 300元
小客車 → 40元
收費時間：早上八點至下午五點。
※以上停車收費資料僅供參考，羅東運動公園內共有七處停車場，實際收費標準依各停車場的規則而定。
3.游泳池
開放時間：每年6月1日至10月31日
每週一、二、三、五、六、日
上午 → 5:30至10:30
下午 → 14:00至19:00
休館時間：每週四休館。
4.園區的老街碼頭內，有自行車、協力車出租，方便遊客遊園。
