「腳底按摩」的原理
身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關係，古時候的人鎮日赤腳在田中工作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環，然後流汗喝水，完成了一個新陳代謝的正常循環，發揮人體的治禦本能，所以，古人的身體比現代的我們健康許多。
「腳底按摩」按摩法是以刺激原理，按摩病變器官或腺體的反射區帶，使其恢復原有功能，達到治療的效果，保持健康的自然健康法。
我們的身體藉著新陳代謝作用，達成排除體內廢物與毒素的功能。散佈在全身的淋巴系統、腎臟、大小腸、皮膚等，都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官。 如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體就會不健康。「腳底按摩」能藉著刺激各部位反射區，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。
反射區帶皮膚下面的神經末梢附近，就是反射區所在。有些反射區像檸檬一樣大，如肝臟反射區；有些則小如大頭針的針頭一般(甚至更小)，如腦下垂體反射區。 大體上，反射區的大小和其對應器官的大小成正比。
當體內器官或腺體異常時，其反射區就會有結晶沉積，成為痛點。每個痛點的觸覺反應不同： 有的摸起來像沙子，有的呈現顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。按摩經驗豐富的人，可以在病人還沒叫痛之前，就感覺到結晶的存在。
「腳底按摩」的時間
常一次按摩一個人，大約需要花三十分鐘的時間。若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者， 就應該減少按摩的時間。
如果是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩三至五分鐘左右。 此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。
「腳底按摩」後喝水的重要性
在接受「腳底按摩」治療後的人，反射區經過刺激後，使得反射區及血液內所集結之沈澱物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的「腳底按摩」後，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沈澱物排出體外，若是沒有喝水，效果可能降低許多。
