新谷弘實醫學博士 醫學臨床紀錄片：實證肉食與素食腸道的差別
http://www.youtube.com/watch?v=nVy97xNIpRE
科學家終於找到牛奶致癌的確實證據。
美國國家癌症研究所最近的研究發現雌性激素、雄性激素和胰島素的生長因數就是牛奶內的主要致癌物質。
加拿大的腫瘤專家建議：除了那些發展中國家的兒童和營養不良的成人，一般人並不需要喝太多牛奶。 在台灣地區，每年約有八千多人得到大腸癌，並有近四千人因大腸癌死亡，且呈每年快速增加的趨勢，現已居所有癌症發生及死亡的第三位。 98年10大惡性腫瘤分別為氣管、支氣管與肺癌（19.9%）、肝和肝內膽管癌（19.4%）、結腸、直腸和肛門癌（11.4%）、女性乳癌（4%）、胃癌（5.7%）、口腔癌（5.6%）、攝護腺癌（2.3%）、食道癌（3.7%）、胰臟癌（3.7%）以及子宮頸及部位未明示子宮癌（1.6%）。 一、多喝水 多吃蔬果 & 五穀米 二、少喝牛奶 少吃乳製品 & 肉類 長壽秘訣「三慢四快」 “三慢”(給身體調整的時間) 1.吃飯速度慢一點 2.脾氣上來慢一點 3.心臟跳得慢一點 做到“四快”最健康 1.走路快 2.反應快 3.大便快 4.入睡快 相關議題
