多喝水2009080906:50 多喝水 每天至少要喝 1.6~1.8公升的水,大概是八杯水。 不要到口渴了才喝水,你的大腦感到口渴時,其實血液濃度已經太高,血流不順了,運送氧氣及營養素效率降低了,已經會影響全身細胞機能了,最好是定時喝水。 相關文章 不同的喝水法,可以治11種病。 喝水的知識 我要留言 窮的定義 乳酸菌