這樣上健身房才會瘦

2009073020:42

 

這樣上健身房才會瘦

http://www.youtube.com/watch?v=1APhdh6Zscs

很多人上健身房努力運動,卻依然瘦不了,甚至愈來愈胖,這究竟是 出了什麼問題呢?運動前應該要吃些什麼,才會讓瘦身效果加倍呢?