最健康食物

2011061916:30

 

最健康食物

10

排毒功效

20名食物

增強免疫力

20名食物

抗氧化效果

20名食物

促進代謝

20名食物

第一名

糙米   

地瓜

洋蔥

檸檬

第二名

洋蔥 

海藻類

菇蕈類

葡萄

洋蔥

第三名

地瓜

綠豆

胡蘿蔔

柑橘

南瓜子

第四名

海藻類

地瓜葉

奇異果

蕃茄

核桃

第五名

蘋果

木耳

彩甜椒

南瓜

牡蠣

第六名

山藥

韭菜

山藥

芝麻

海藻類

第七名

菠菜

香菇

優酪乳

枸杞子 

鱈魚

第八名

黃豆類

洋蔥

枸杞子

洋蔥

牛奶

第九名

雞蛋

南瓜

木瓜

蘆筍

玉米

第十名

鮪魚

燕麥

高麗菜

茄子

鮭魚

第十一名

 

花椰菜

松子

芭樂

羊肉

第十二名

 

蘋果

芝麻

空心菜

蛤蜊

第十三名

 

蘆筍

乳酪

黃豆

鴨肉

第十四名

 

苦瓜

青江菜

花生

波菜

第十五名

 

胡蘿蔔

苦瓜

大白菜

黃瓜類

第十六名

 

菠菜

羊肉

動物肝臟

紅豆

第十七名

 

草莓

鮪魚

海參

糙米

第十八名

 

糙米

魷魚

豬肉

紫米

第十九名

 

櫻桃

沙丁魚

馬鈴薯

第二十名

 

空心菜

螃蟹

玉米

香蕉