中年四字訣
前幾天收到好友患癌的消息，沒多久就接到海外的電郵，說他敵不過癌魔，知悉病情兩個多月後已返了天家。
一位同齡的友人曾對我說，「人到中年，最多接到的就是好友患病去世的噩耗，或抱孫娶媳的好消息。」如今更證實所言不虛。
人到中年，面對父母患病猝逝、工作突變（如遭逢解僱）、青少年孩子反叛或離巢、自身更年期徵候等等，每一個變化的臨至，都如心中激起連場的心靈海嘯，那感覺就跟真實海嘯一般，往往在始料不及的一刻洶湧臨至，令人措手不及，沈默無言，心中不斷重複的話是：「怎麼沒想過……」或「早知道……」等等。
自父母相繼離世，友人遇意外早逝，孩子遠飛他鄉，一個接一個的片段。
人若要過渡中年，有四個字是非學不可的：
1.淡。包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重創，也是維持健康關係的最好距離。
2.專。做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢的就交給別人吧！交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心思在「志不同道不合」的人身上。
3.放。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕鬆啊！
4.慢。終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢腳步。太急的話，會亂! 了陣腳，反而誤了大事。
