所謂312經絡鍛煉法
3-「合穀穴、內關穴、足三裏穴」--穴位按壓每兩秒一次，早晚各一次，每次做5分鐘
1- 腹式呼吸
2- 體育運動
312經絡鍛煉法-合穀穴
http://www.youtube.com/watch?v=J4gNRb_oiCc
312經絡鍛煉法-內關穴
http://www.youtube.com/watch?v=ATDYOoSKAhM&NR=1
312經絡鍛煉法--足三裏穴
http://www.youtube.com/watch?v=4rlDa4QNWdM&NR=1
312經絡鍛煉法-腹式呼吸
http://www.youtube.com/watch?v=iwRY7Z8PsbE&feature=related
312經絡鍛煉法-體育運動
http://www.youtube.com/watch?v=QjAAw3YEOZE&feature=related
穴道按摩---改善「頸部僵硬，肩膀酸痛，偏頭痛、失衡腳功運動 、失眠」
