目前分類：「智識、文章、健康」的相關文章

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排毒最強食物

2010031115:43
   中研院 8年才完成的排毒最強食物   1. 地瓜 Sweet Potato
所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉 。
2. 綠豆 Mung Beens
具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫。煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用 。
3. 燕麥Oats
能滑順通便，促進糞便體積變大，水分增加，配合纖...
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銀髮族動作放慢

2010031111:46
  銀髮族動作放慢 起身急不得！ 【聯合報╱記者╱陳惠惠】 2010.03.11 02:58 am   銀髮族常有手腳不靈的困擾，因為肌肉無力、關節疼痛，即使是早晨起床，或從座椅、沙發站起來，甚至下車等「簡單」動作，對部分老人家都覺得吃力，稍有不慎，輕則扭傷、脫臼，嚴重還可能骨裂、骨折。   除了手腳不靈活、反應變慢，老人家「血路不通」，也容易因為暈眩而跌倒。振興醫院中風中心主任尹居浩說，後腦血液循環較差的老人家，姿勢一改變，就容易頭暈；前庭神經較差的老人家起身時，也會有暈眩感襲捲而來，清晨起床時又特別容易暈眩。   有姿勢性低血壓的老人家，因心血管功能差、自主神經變遲鈍，加上地心吸引力影響，姿勢變化導致輸送到腦部的血液量不夠；...
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生命三角的求生方法

2010031014:04
  生命三角的求生方法  http://www.youtube.com/watch?v=QGRWSAEQNXA 彭生富副教授在接受中央廣播電台「活力台灣」節目專訪的時候表示，地震發生時，居住在一樓的民眾是最危險的，應該立刻離開建築物，如果是二樓以上的民眾，千萬不要只顧倉皇逃生，可以先留在建築物裡，等搖晃停止之後再迅速離開建築物。 彭生富說：『二樓以上就先在原來建築物裡不要動，等地震後再做決策。』  對於地震發生時，二樓以上建築物裡最安全的躲避空...
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女孩子安全防範

2010031010:56
  以下建議非常實用(Pat Malone是知名人士的保鑣，也為FBI工作，並教授警察及海軍的SEALS徒手格鬥。) 1. 手肘是身體最有力的部位。 距離夠近，就善用手肘！   2. 假如歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。 往反方向拼命跑！！   3. 假如你被丟進車子的後車廂：把車後燈踢破，將你的手從洞中伸出去，用力揮手，駕駛人看不...
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保特瓶變身密封夾

2010031010:33
  保特瓶變身密封夾 只要將廢棄的保特瓶在瓶口處剪一圈就大功告成了....   剪下來的樣子就像這樣....   將沒吃完的食物塑膠袋穿過瓶口...   再將瓶蓋鎖上就行....     因為保特瓶在設計時就是要做到滴水不漏.... 所以這個密封效果可是遠遠勝過市售的密封夾哦....       ...
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設計名片

2010031009:55
  Photoshop設計名片 1.顏色要設CMYK，屬性疊印。2.影像要平面化3.解析度最好設500dpi(名片字比較小..設這樣比較安全)4.檔案格式存成.tif(雖然檔案大~但在存檔時選擇LZW壓縮可以讓檔案變小很多)或.psd....盡量別使用.jpg~~影像容易失真5.設置 9.2cmX5.6cm ﹝含裁切出血各2mm﹞或 5.6cmX9.2cm 的頁面。 即裁切後尺寸為 90mm X 54mm 或 54mm X 90mm。. 6.文字千萬要離完稿尺寸的邊3mm以上以測安全 名片設計只有幾個部份： 文字、公司標誌Logo、底圖、花邊線條、或是其他ISO標章。其餘就是印刷要注意的紙張材質與厚度和加工方式。提供設計名片注意事項：1.文字：一般...
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捕蚊燈「電磁波」遠超過微波爐.

2010030909:41
   以下均是貼緊電器物表面測量( 單位毫高斯)供各位參考, 不過電磁波會隨距離而降低, 通常超過一公尺外都掉到1毫高斯以下.
專家建議值是1毫高斯以下, 兒童長期暴露在2毫高斯以上有高致癌風險.
手機或刮鬍刀不高, 但因為掛腰間或貼身,也是最危險. 尤其吹風機建議買好一點, 或頭髮不要吹太久。  以下是相關數據 : 1. 省電燈泡"...
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拍照時簡單取景技巧

2010030908:57
  ...
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地震來時，你躲在哪裡？

2010030820:04
  天塌下來有高的人擋著，最近地震挺頻繁的，看看做參考 為什麼躲在床和沙發中間的較安全？   教育的失敗…國家都亂教學生… 附上我們中華民國搜救總隊在921搜救時的照片作圖解說明 正好可以相呼應,更具震撼力及說服力 血淋淋的歷史的教訓印證了文章的內容   地震來時，你躲在哪裡？如果你依照小時候老師教我們的方法乖乖躲在桌子底下，床舖底下，那麼，我必須告訴你，你的傷亡率，高達百分之九十八！！ 那該怎麼辦？美國國際搜救隊長教你正確的躲避位置。 正確的地震保命法--轉載道格卡普是美國國際搜救隊長，自一九八五年至今，他及他的隊員己參與全世界七十九次重大災難的救災工作，他曾經爬進近七百棟因為地震、爆炸而嚴重倒塌的建築物...
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Panasonic DMC-GF1

2010030812:08
  類單眼隨身機殺手-Panasonic DMC-GF1   Panasonic發表了傳說中的 Lumix DMC-GF1, 以輕巧、優雅、時尚為訴求的 M4/3 系統相機, 易於攜帶, 大小及重量如同一般的消費機, 但是卻擁有 M4/3, 4/3系統的DSLR影像品質, 可以更換鏡頭, 享受各種不同的拍攝樂趣及彈性。 很明顯地, GF1將會與E-P1在市場一起被做比較及競爭, 或者應該說, 共同把市場做大。在最近的一季中, 包含 G1, GH1, E-P1 都是相當受到市場矚目的機器, 也證明了 M4/3系統的理念, 跟市場的需求是互相契合的。 Lumix DMC-GF1 繼承了來自Panasonic的諸多智慧功能, 包含在場景的自動選...
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