法式土司 +麥片番茄奶

2009050508:11

 

一份簡單的早餐 ---法式土司 +麥片番茄奶

 

麥片番茄奶

 

材料

麥片粉(好市多買的),很甜,取1/2

牛乳2

小紅番茄

 

小紅番茄會增加牛奶的酸味(情人的味道)

 

法式土司

做法:

參考法式土司

 

材料

因為年紀大,不宜多攝取番茄醬果醬,法國土司改淋上桑椹、水果代番。

 

鳳梨心較硬、不易軟(或生水),較適合水果料理。

 

桑椹很甜,不宜放太多。

重點

1.      法式土司一定要趁熱吃,它很容易冷掉,當冷掉後,土司內熱空氣散發後,會中陷,不好吃。

2.      年紀大的人(尤其有膽固醇)最好不要常吃法式土司,蛋、奶油吃多會增加膽固醇。