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瞬間強腎法

2009090610:06
  這個方法對[過度疲勞、精神不好，睡眠不足的人]最管用。   雙手握拳，拳心虛空（如圖1），貼在【腎腧】位置（如圖2），   > 利用膝關節的上下抖動進行反復摩擦，雙拳不動，雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。   這個方法最大的功效是“鼓動腎氣”，短時間內使人體陽氣生發起來。腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘等症狀，用這個方法三到五分鐘，就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞，很適合現在從事腦力勞動的人。 這個方法還適合中老年人養生，人老腿先衰，腰腿通相聯，其實是腎氣衰了，按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年...
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步行瘦身法

2009082107:56
  步行瘦身法 http://www.youtube.com/watch?v=k-ZtPAZPmPQ           ...
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五分鐘改善小腹

2009082107:44
  五分鐘改善小腹 http://www.youtube.com/watch?v=sWlJRdDsac0     ...
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治腳麻的方法

2009082107:39
  治腳麻的方法 http://www.youtube.com/watch?v=bCoxXGTUYmY     ...
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紓壓自己來～冥想

2009081910:54
  紓壓自己來～冥想 每天回到家裡，是不是都像打了一場仗一樣疲累、頭腦還有一種脹脹的感覺，或是心情浮躁靜不下來，用盡了精油、音樂、泡澡等舒壓法，都無法讓你浮躁的心平靜放鬆？ 那麼或許妳該試試沉思冥想，先安定妳心靈吧！
經過科學研究分析後，證實沉思冥想對一些由壓力所引起的症狀，有很好的抗壓解壓效果，沉思冥想之後所消耗的氧氣比平時少了17%，每分鐘心跳減少3次，雖然沉思冥想不是醫學上的治療方式，卻是一種幫助預防疾病的好方法喔！
沉思冥想的方法不只有一種...
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從古到今婆媳總是不和？

2009081910:41
  為什麼從古到今婆媳總是不和？
> 原因有三：
>
> 一是婆婆花5年時間教會兒子如何穿褲子，可媳婦卻用不了5秒鐘就能叫兒子把褲子脱了！
>
> 二是婆婆用乳房哺育了兒子的生命，可媳婦用没奶的乳房欺骗了兒子一生！
>
> 三是兒子累了一天，媽媽會看著兒子入睡，可媳婦晚上還罰兒子做扶地挺身。 ...
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一天五杯熱水, 完全排毒!

2009081910:39
  一天五杯熱水, 完全排毒!Charlene( 2009-07-31 ) 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法! 日文的“湯”就是熱水, 而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) , 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來, 達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到, 也不用花錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之後, 許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮! 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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圖鴨

2009081617:01
  http://www.youtube.com/watch?v=ZlceQ7GLsOs 這部短片相當值得省思。
很多時候我們都是以自己的價值觀套用在別人身上，以為多數人的認知，就是正確，然而天 生你我就各個不同，相同的一把尺，是量不盡所有的人的，擦掉侷限住自己的那個圈圈，有時會得到更多。 當我們侷限在自己思考的時候....
換個角度去看看吧...
其實很簡單很了....
一定要點進去看看喔！！
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3個酸媽媽

2009081409:25
  3個酸媽媽   作者：小野 3個媽媽聚在一起聊天。 >   其中一個非常失落地說：「中秋節難得全家團聚，剛剛接下他爸爸事業的兒子和新婚媳婦也從大陸趕回家來，大家一起烤肉。我兒子每烤好一串肉，就夾到媳婦的盤子裡，夾滿了整整一盤。 我的盤子始終空空的，他都沒看見，就像他永遠看不到我空虛的心一樣。 幾個月前我們才花一大筆錢幫他們辦婚禮，新房也是他老爸送的。 他們吃的住的都靠我們，而我卻連一串烤肉都分不到。夠心酸的吧？」   ...
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種樹理論

2009081409:17
  種樹理論 早些年，我有個鄰居醫生，他很喜歡在自家的大院子裡種樹。 > 但他很少給樹苗澆水，那些樹長得很慢。 > > 有一天，我決定去拜訪一下那個醫生，問他會不會為樹苗長不快而感到擔心。 他帶著一種自豪的口氣，給我講了他的絕妙理論。 > 他說，如果老是給樹苗澆水，樹根就會習慣于土壤淺層的舒適環境， 而且總等著輕易就能得到來自地面的水。  因為他不常澆水，樹確實會長得慢一些，但這樣樹根就能向土壤的深處生長，...
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