目前分類：「智識、文章、健康」的相關文章

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請用愛傾聽

2009081013:52

那段日子，我被樓上樓下的住戶折騰得快瘋掉了。
我家住在二樓。住在我樓下的是一對失業夫妻。為生活，這對夫妻買了一輛破舊的三輪摩托車，那輛摩托車破舊得像個嚴重的哮喘病人，噪聲“巨大”。每晚，我躺在床上，剛有一點睡意的時候，那輛摩托車就拼命“咳嗽”著回來了，攪得我睡意全消。
我樓上的那家住戶，給女兒買了一支簫。每天天剛亮，就逼著女兒練習。那聲音嗚嗚咽咽，聽在耳裡，像鬼哭狼嚎。
我每晚被樓下摩托車的“咳嗽”攪得沒有睡意，早晨又被樓上的簫聲“哭”醒。我想...
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別吃太飽、天天運動

2009081013:47
  名人養生－名醫夫妻檔 吃五分飽、天天運動   　愛運動的林靜芸自稱是受父母影響，30幾歲就養成運動習慣，還拉著本來不運動的先生運動。除了踩划步機，兩夫妻經常利用周末，搭公車到四獸山爬山。   　一走進林芳郁、林靜芸這對名醫夫妻的家中，就看見客廳顯著的位置擺著一台划步機，宣示他們天天把運動、養生，落實在生活中。 林芳郁明白的說：要長命百歲，唯一的方法就是「別吃太飽」；要青春永駐，最好的方法就是「天天運動」！   　沒錯！每...
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女人其實嫁誰都會後悔 !

2009080919:40
  女人其實嫁誰都會後悔 ! 男人總是強調自己的「夢想」，女人擇男也有個人條件。比如男的要有前途、要成熟、要疼妳…… 嫁給哪種男人比較好？比較不會痛罵自己瞎了眼睛？讓我們一個個看過來：   嫁給有錢的男人  食有魚，出有車，豪華別墅，錦衣麗服，珠圍翠繞，暗香瀰漫，這種日子應該很不錯的吧？可是，男人掙錢需要時間和精力，有錢的男人不是錙銖必較的商人，就是忙於應酬的權貴。 商人的腦子裡充滿利益，每天算計投入和產出，缺乏溫馨。古早時候的那個江州司馬早已...
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乳酸菌

2009080906:56
  正確攝取乳酸菌要注意以下重點： 1.天天攝取：因為再好的乳酸菌也無法在腸道中久駐；所以，要天天補充，每天至少補充幾十億的優質乳酸菌。 2.餐後攝取：因為用餐後，胃部的酸度較低，乳酸菌比較能夠活著通過胃部，到達腸道。 3.慎選產品：要選菌種標示清楚，有衛生署健康食品認證，有研究團隊的產品。 4.注意保存條件：乳酸菌不耐熱，不耐氧氣。醱酵乳必須保存在低溫，開瓶後，盡快喝完，不要開了一大瓶，放在桌上，由早喝到晚；保健產品也要注意保存溫度，不要長期放在高溫環境 (如車子內)。                     &...
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多喝水

2009080906:50
  多喝水   每天至少要喝 1.6~1.8公升的水，大概是八杯水。 不要到口渴了才喝水，你的大腦感到口渴時，其實血液濃度已經太高，血流不順了，運送氧氣及營養素效率降低了，已經會影響全身細胞機能了，最好是定時喝水。       ...
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窮的定義

2009080906:30
  一位父親很有錢，有一天，他和家人帶著小兒子到鄉下去參觀。 他們立意要讓小兒子知道什麼叫做「窮」，所以帶他去農村， 要他實地體會一下窮人的生活。 他們在一個很窮的農家裡住了兩天。   農家的孩子要負責餵養家畜，要負責訓練幫忙農事的狗。 傍晚時分，為了節省自來水費，農家的孩子們都到附近的小溪裡去洗澡； 晚上沒錢沒燈、沒錢付電費，只能全家聚在黑漆漆的院子裡聊天。   當他們從農家回來以後，爸爸問孩子說...
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頸椎，腰椎，眼睛出問題了

2009080516:38
  頸椎，腰椎，眼睛出問題了？ 後溪穴──全部解決！   這是小腸經上的一個穴，位於小指外側(尺側)，即第五掌指關節處。 把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭，也就是在第五掌指關節後的手掌橫紋頭處。 這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。臨床上，它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。   用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。每次刺激3到5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。    大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，...
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膝蓋養生

2009080310:33
  走路曬太陽遠離退化性關節 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。 「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。   陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方...
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肝臟出現問題時，身體會產生的現象

2009073114:05
  肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的 4個現  象．不可以有任何一個現象經常性的發作 。 一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋   肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：   肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。  ...
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這樣上健身房才會瘦

2009073020:42
  這樣上健身房才會瘦 http://www.youtube.com/watch?v=1APhdh6Zscs 很多人上健身房努力運動，卻依然瘦不了，甚至愈來愈胖，這究竟是 出了什麼問題呢？運動前應該要吃些什麼，才會讓瘦身效果加倍呢？     ...
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