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河畔小築
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智識、文章、健康
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冰凍檸檬可以幫助提高你的健康
2013
05
13
13:39
驚人的冰凍檸檬可以幫助提高你的健康 很簡單!將檸檬放在你冰箱的冷凍庫。檸檬被冰凍後,用刨絲器,將整個檸檬(無需剝皮)切絲,將它灑在你的食物。撒在蔬菜沙拉,霜淇淋,湯,麵條,義大利麵條醬,大米,壽司,魚菜。所有的食物會意外地有一個美妙滋味,你可能從來沒有嚐過的美味。 最有可能的是,你想到檸檬只有檸檬汁和維生素C,現在,不一樣了。你已經意識到這一點檸檬的秘密,你甚至可以用檸檬於速食麵。使用整顆檸檬除了防止浪費和增加你的菜新口味外,最主要優點是什麼?哦,你看,,檸檬皮比檸檬...
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唱歌好處多
2013
05
13
13:36
醫學專家證實-唱歌好處多 福田院長證 實唱歌好處多多!
1. 燃燒中性脂肪
福田院長指出,想要減肥,一定得先燃燒脂肪,這是眾人皆知的原理,而當體內開始燃燒脂肪時, 最先燃燒的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃燒,幫助你變成纖瘦美人,再加上載歌載舞的效果, 唱完一首歌,所減掉的脂肪相當可觀。福田醫院! 曾經做過一個實驗,找來三位女性分別唱五首歌曲, 每人的曲目都一樣,在唱完之後測量她們體內的中性脂肪值,結果三人的中性脂肪值全部降低了,其中 ...
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四珍排骨湯
2013
04
24
17:35
相關議題 102/4/3 社區體重控制班 → 102年體重控制班 → 計算BMI → 減2公斤 102/6/5 鼓山區102年度「體重控制班」結業、頒獎 102/4/25高雄市立中醫醫院/體重控制班 102/4/23婦女養生保健藥膳DIY教學→ 四珍排骨湯 102/6/20 天天蔬果 減重計畫-有氧律動 ...
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「青江菜、紅甘藷葉、A菜、菠菜」少油快炒,留住抗氧化多酚。
2013
04
24
13:54
青菜用炒的 留住抗氧化多酚 多吃蔬菜大家都知道,不過很多人可能都喜歡吃川燙的青菜,認為這樣比較健康, 不過根據北醫最新研究結果發現, 其實有許多綠色蔬菜,要用油炒過,才能留住能抗氧化的多酚體。 出門在外,大家都吃燙青菜! 少油少鹽的燙青菜,廣受崇尚健康的女性朋友喜愛, 總以為菜用燙的就是比較好, 不過別再以為熱炒的青菜油膩不健康, 因為像是青江菜(湯匙菜)、紅甘藷葉、A菜、菠菜 這四種綠色蔬菜,用油快炒,才是更適合的烹調方式抗老。 抗癌的多酚會溶於水,所以...
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省電燈泡的潛在危險性
2013
04
19
20:51
省電燈泡的潛在危險性 再提醒一次...千萬要小心!
這篇文章描述現在使用的省電燈泡的潛在危險性—汞中毒 照片中這隻腳的主人,換燈泡時摔破了燈泡, 在換燈泡時因燈泡太燙,失手摔破燈泡, 又不慎一腳踩上碎玻璃,割傷腳底送至急診後, 因汞中毒(所有省電燈泡都有汞), 腳上的皮膚肌肉組織無法停止,壞死,在ICU住了2星期, 差點死去,救活後又面臨可能截肢的命運。 即使腳保住了,日後還有許多的重建與復健要面對。 真的可怕,千萬不要忽視被破裂的燈泡割傷的後果。 請特別注意以下幾件事情: 1、當燈泡壞時,一定要等它降溫後才移除,可避免因燙手而失手摔破燈泡; 2、若有不小心摔破燈泡時,所有的人要立即離開現場15分鐘以上,...
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文鬥真的開始了!(李理事長來希)
2013
04
19
11:50
各位朋友 看完這篇文章,只有一個感覺 怎麼做了大半輩子的公務員 這麼沒尊嚴,這麼無奈 *************************************** 附上李理事長「文鬥真的開始了!」一文。 文鬥真的開始了!連續兩篇近似苦情的雜文發表以後,透過網際網路的傳遞,從臺灣頭到臺灣尾,從前山到後山,從基層到高層都有相當熱烈的迴響,這幾天到各部會參加業務會議,受到廣大公務伙伴們高度的認同,幾乎聽不到反對我所提出來的意見,網路上近百萬筆的查詢紀錄,顯示社會大眾對此一議題的重視程度,夜間談話性節目總喜歡引用個人文章中的片段用語與接受平面或電子媒體採訪時的關鍵用詞作為主題,誇大性的邀請刻意不深入瞭解實情的所謂名嘴,肆意批評,真是感謝這些人的...
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六十歲的醒思~
2013
04
18
16:25
人到六十須自知
1.『山中雖有千年樹,世上難逢百歲人。』 最大限度,你也就活到百多歲(十萬人中才有一個)。 2. 能活到九十歲,只有三十年;能活到八十 歲,只有二十年。 3. 因為剩下的日子隨時可能病倒,你應留夠醫藥費看護費;因為剩下的日子不多,你臨走時什麼都帶不走,你不必太節省。 4. 該花的錢要花,該享受的要享受,該捐助的要捐助;惟獨不能留這筆錢給兒孫,把他(她)慣成“寄生蟲”? 5. 不必對死後的事考慮太多,因為變成灰的你,對表揚與批評已無感覺。 6. 不必對兒女的! 事考慮太多,“兒孫自有兒孫福,休為兒孫做馬牛”。 7. 他(她)養了孩子,讓他(她)自己照顧或用他(她)自己的錢雇看護照顧, 不要讓他(她)再剝...
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煮糙米飯變好吃的小秘訣
2013
04
18
16:17
煮糙米飯變好吃的小秘訣
食用糙米的人少,主要是因為一般人為糙米的口感不好,其實糙米也可以變得好吃又營養,只要多經過一個小小的步驟。 糙米是可以發芽的,發芽的米養分更多。由於糙米可以發芽,所以是一種「活的米」,而白米則是死的米。
糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時,稱為「催芽動作」。 而在煮的時候,於電鍋裡放一小茶匙的油及鹽巴,因為油會使得米的纖維軟化,口感會變好,而鹽巴則可增加甜度,糙米也就變得好吃了。 催芽動作催養分糙米的浸泡過程其實很重要,因為在...
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人在什麼時候最清醒?
2013
04
18
07:59
人在什麼時候最清醒? 1、天災降臨後。2、東窗事發後。3、大禍臨頭後。4、重病纏身後。5、遭受重挫後。6、退休閒暇後。 人在什麼時候最糊塗? 1、春風得意時。2、來錢容易時。3、得權專橫時。4、迷戀情愛時。5、想佔便宜時。6、老年癡呆時。 被鴻海郭董點名,浪費教育資源的博士生雞排店老闆,接受本刊〈坦白講〉專欄訪問,娓娓道來他不寫博士論文卻去賣雞排的心路歷程~ 我在大學當助教多年,月薪五萬多元,有三個小孩,老婆是高中老師,生活順遂。但四年前,老婆決定離婚,她說我令人難以忍受。我很痛苦,必須找一件事分散心情,只好去讀博士班,我很會考試,一考就上。修完學分我卻發現,很多學長都失業,我怕步上後塵,決定休學去工作,我做了四個月的房屋仲介,後來自己...
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世事難料,對人要更好
2013
03
22
05:45
每個人都有潛在的危險,每個人也都有他的潛力與運氣 現在好不代表永遠好 所以 ~身為主管 .好好用心的對待每一個人 .. 因你不曉得何時會與他有交集 .... 畢竟地球是圓的 我靠在我的大辦公桌,端著熱奶茶,看著辦公室外頭的夜景。 川流不息的車燈,讓我想起我的 BMW — 在我失業的第 3個月賣掉的愛駒。 是的,我也曾失業過數月,即使我現位列年薪 7 位數的外商高階主管。 在我尋覓新枝而四處面試時,遇到不少鮮事,其中一位態度甚差的人資主管,尤其讓我印象深...
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